/// Arkiv

Første økt på rulleski i Holmenkollen / Rulleski / Langrenn / Trening

Første rulleskiøkt i Holmenkollen

Jeg begynte å gå på rulleski en solrik maidag i 2018. I skrivende stund har jeg loggført 225 økter på skia. Men, jeg hadde – inntil i går – fortsatt til gode å prøve meg i det som kanskje er Norges beste og mest kjente rulleski-anlegg – Holmenkollen.

Les mer »
Trening på ellipse / Alternativ løpetrening / Exerfit / Trening / Løping

Min første økt på ellipsemaskin

Jeg har i mange år visst at ellipsemaskin er bra alternativ trening for løpere. Og ikke minst, så har jeg fått med meg at det skal være en super maskin å bruke i skadeperioder. Det jeg også vet, er at trening på ellipse rapporteres å være ekstremt kjedelig!

Les mer »
Gold Ski / Rulleski / Langrenn / Trening

Statusoppdatering

En ny sommer er definitivt på hell. Fallende blader utenfor vinduet foran meg. Stor forskjell mellom skyggepartier og solpartier på løpeturer. Vind. Det er mye som tyder på at vi er godt inne i høsten snart. Og for en sommer det har vært. Coronasommeren. Sommeren 2020.

Les mer »

Rulleskitur nummer 200

21. mai 2018 spente jeg på meg rulleski for første gang. Da hadde jeg allerede fått litt smaken på det å rulle avgårde, ettersom jeg oppdaget roller blades året før. Rulleski kan være vrient å stå på, og direkte farlig – men det er nesten verre med rulleskøyter. Det går altfor fort, og bremsingen nedover er bare sånn passe.

Les mer »

På vei inn i nytt skademareritt?

Har du lest innlegg på denne bloggen i en stund, så er det neppe noen nyhet at jeg sliter med skader. Eller rettere sagt: Skade. Kun én – men den er fanken så seig. Siden august 2016 har plantar fascitt preget min løpshverdag, og satt en stopper for alt som heter intervaller og hardøkter, samt løpsdeltagelser.

Les mer »

Elendig form på rolig tur

Etter to dager uten løping, tenkte jeg at det kunne være greit å prøve litt igjen i dag. Hadde helt fri onsdag, og tok stakemølla i går. Gikk derfor på løpemølla igjen i dag, klar for en 10-kilometersrunde i Zwift.

Les mer »

Overtenning på 1000-metersintervall

Jepp! Sånn kan det gå. Jeg vurderer altså om jeg skal kjøre intervallene på mølla, slik at jeg ikke må løpe så raskt (og dermed skåne føttene) for å komme opp i terskelfart. Så velger jeg bort det, og drar på skogsvei ved Sandermosen i Maridalen i stedet. Og hva skjer? Fullstendig hodemist!

Les mer »

Motbakkeintervall á la Team Ingebrigtsen

Jeg antar at de fleste som er her inne kjenner til gutta fra Sandnes, og hva de har fått til. Sannsynligvis er du nysgjerrig på hva de driver med av økter, og kanskje du også har hørt om en av de kjente standardøktene deres? Motbakkeintervall – 20 x 200 meter.

Les mer »

/// FREMHEVET INNLEGG

/// KATEGORIER

LØPING

LANGRENN

RULLESKI

UTSTYR

SKADER