/// Arkiv

Løping / Tredemølle / Zwift

Har jeg endelig fått bukt med Plantar Fascitten?

Jeg sitter i sofaen og tenker på at jeg løp en relativt hard økt på tredemølla i går. Og beina kjennes fine ut. Til og med føttene, og de ekstremt problematiske plantar-senene mine. Det kjennes bra ut! Har jeg fått en tidlig julegave i år tro?

Halvmaraton rundt Sognsvann / Løpeblogg / Løping / Trening

Halvrask Halvmaraton

Når man har slitt med skader i over fire år, så er det langt mellom øktene hvor man for det første – tør å dra på litt, og for det andre – hvor man er sykt fornøyd i ettertid. Økta på søndag for to dager siden, var definitivt en sånn økt.

Løpegruppe på Zwift / Løpetrening / Trening

Bli med i "løpegruppe" på Zwift!

Teknologien er der, så det er jo bare opp til oss å bruke den. Jeg vil i hvert fall gjerne løpe i en slik gruppe, og tenker at jeg skal «etablere» en slik nå – ved navn Run For It!

På vei inn i nytt skademareritt?

Har du lest innlegg på denne bloggen i en stund, så er det neppe noen nyhet at jeg sliter med skader. Eller rettere sagt: Skade. Kun én – men den er fanken så seig. Siden august 2016 har plantar fascitt preget min løpshverdag, og satt en stopper for alt som heter intervaller og hardøkter, samt løpsdeltagelser.

Elendig form på rolig tur

Etter to dager uten løping, tenkte jeg at det kunne være greit å prøve litt igjen i dag. Hadde helt fri onsdag, og tok stakemølla i går. Gikk derfor på løpemølla igjen i dag, klar for en 10-kilometersrunde i Zwift.

Overtenning på 1000-metersintervall

Jepp! Sånn kan det gå. Jeg vurderer altså om jeg skal kjøre intervallene på mølla, slik at jeg ikke må løpe så raskt (og dermed skåne føttene) for å komme opp i terskelfart. Så velger jeg bort det, og drar på skogsvei ved Sandermosen i Maridalen i stedet. Og hva skjer? Fullstendig hodemist!

Motbakkeintervall á la Team Ingebrigtsen

Jeg antar at de fleste som er her inne kjenner til gutta fra Sandnes, og hva de har fått til. Sannsynligvis er du nysgjerrig på hva de driver med av økter, og kanskje du også har hørt om en av de kjente standardøktene deres? Motbakkeintervall – 20 x 200 meter.

/// FREMHEVET INNLEGG

Selvpålagt løpeforbud og alternativ trening

Fra dagens skitur i Gausdal. Tåkete. Isete. Allikevel ganske så digg! Rolig tur med en kompis. Det er evigheter siden jeg skrev på bloggen sist. Det har også skjedd relativt store ting. Jeg har endret designet. Fjernet masse vissvass, og landet på et ganske minimalistisk (?) og enkelt design. Hvorfor? Usikker. Jeg ble ikke helt fortrolig med det designet jeg hadde. Det var et slags magasin-layout, med altfor lite magasinpreg

LES MER »

/// KATEGORIER

LØPING

LANGRENN

RULLESKI

UTSTYR

SKADER