Intervall

8 x 1000 meter og skadetrøbbel

Tom Arild - 2. mai 2018 0

Langintervall, halv pyramide 3-2-1 km

Tom Arild - 24. april 2018 0

Terskel-intervall i Frognerparken, og ny VO2 Max

Tom Arild - 20. april 2018 0

Motbakkeintervall og vårstemning

Tom Arild - 11. april 2018 0

Langintervall på mølla, halv pyramide

Tom Arild - 5. april 2018 0

Kortintervall 30 x 45/15

Tom Arild - 18. mars 2018 0

Langintervall 5-10-15

Tom Arild - 12. mars 2018 0

Halv pyramideintervall i lett motbakke

Tom Arild - 25. februar 2018 2

Langintervall i motbakke

Tom Arild - 20. februar 2018 0

Langintervall på mølla – Bra økt!

Tom Arild - 9. februar 2018 0

12 Side 1 av 2

Oslo

clear sky

-10.1 ° C

-9.4 °

-11.1 °

64 %

1.4kmh

0 %

ons

-5 °

tor

-5 °

fre

-8 °

lør

-6 °

søn

-4 °

Overtenning på 1000-metersintervall

Motbakkeintervall á la Team Ingebrigtsen

Yes – endelig en intervalløkt!