/// Arkiv

Fartslek på ski med fokus på staking

Hjemme igjen fra Gran Canaria seint i går kveld, og allerede i dag fikk vi snust litt på snøen i Nordmarka igjen. Eller rettere sagt Maridalen. Ganske surt, grått og

8 km stigningsløp – med besvær

Litt usikker på hva jeg egentlig skulle kalle denne siste treningsøkta. Det skulle være en relativt rolig tur, men endte opp som et slags stigninsløp med stadig økt intensitet. Løp

Siste døgn med sommer og sol

Nå sitter jeg her i leiligheten på Gran Canaria, og kan konstantere at det definitivt går mot slutten av oppholdet. Allikevel – to løpeturer kan vi fortsatt få klemt inn

Halvrolig løpetur med fokus på teknikk / Løping / Løpetrening

Halvrolig tur med teknikkfokus, 11 km

Vi nærmer oss slutten på Gran Canaria-oppholdet for denne gang. Trist men sant. Spesielt fordi vi egentlig skulle ha vært her i enda en uke. Men, et plutselig jobboppdrag satte

Restitusjon med tømmerstokkbein / Gran Canaria / Løping / Løpetur

Restitusjon med tømmerstokkbein

Du verden! Snakk om restitusjonsøkt. Dette er sannsynligvis en dag jeg bare skulle ha latt løpeskoene ligge. Eller? Nå når økta er gjennomført, så er jeg jo forsåvidt happy, men

Iskald markatur med skøyteski og staking

Torsdag kveld, og jeg har akkurat satt meg ned i sofaen. Fortsatt litt småhutrende av kulda jeg utsatte meg for. Samboeren, som også var med, ligger og dupper i badebalja

Fantastiske skøyteski på søndagstur

«Lett pyramideintervall eller fartslek», står det på treningsplanen i dag. Men, jeg bestemte meg i går, for at jeg skulle droppe den. Ikke fordi jeg føler meg skrall i skrotten,

/// FREMHEVET INNLEGG

Selvpålagt løpeforbud og alternativ trening

Fra dagens skitur i Gausdal. Tåkete. Isete. Allikevel ganske så digg! Rolig tur med en kompis. Det er evigheter siden jeg skrev på bloggen sist. Det har også skjedd relativt store ting. Jeg har endret designet. Fjernet masse vissvass, og landet på et ganske minimalistisk (?) og enkelt design. Hvorfor? Usikker. Jeg ble ikke helt fortrolig med det designet jeg hadde. Det var et slags magasin-layout, med altfor lite magasinpreg

LES MER »

/// KATEGORIER

LØPING

LANGRENN

RULLESKI

UTSTYR

SKADER