Selvpålagt løpeforbud og alternativ trening
Fra dagens skitur i Gausdal. Tåkete. Isete. Allikevel ganske så digg! Rolig tur med en kompis. Det er evigheter siden jeg skrev på bloggen sist. Det har også skjedd relativt
/// Arkiv
Økt på tredemølla som får tiden til å gå
Rekk opp hånda de som synes løping på tredemølle har en tendens til å være veeeldig langdrygt?! Nå må jeg først være ærlig om én sak: Jeg digger å løpe
Løpe ute eller på tredemølle – hva er best?
Trener du utelukkende på tredemølle vil det gjøre legg- og fotmuskulaturen din svakere, fordi du vil da mangle det siste frasparket som du får når du løper ute i terrenget.
Har jeg endelig fått bukt med Plantar Fascitten?
Jeg sitter i sofaen og tenker på at jeg løp en relativt hard økt på tredemølla i går. Og beina kjennes fine ut. Til og med føttene, og de ekstremt problematiske plantar-senene mine. Det kjennes bra ut! Har jeg fått en tidlig julegave i år tro?
Halvrask Halvmaraton
Når man har slitt med skader i over fire år, så er det langt mellom øktene hvor man for det første – tør å dra på litt, og for det andre – hvor man er sykt fornøyd i ettertid. Økta på søndag for to dager siden, var definitivt en sånn økt.
Bli med i "løpegruppe" på Zwift!
Teknologien er der, så det er jo bare opp til oss å bruke den. Jeg vil i hvert fall gjerne løpe i en slik gruppe, og tenker at jeg skal “etablere” en slik nå – ved navn Run For It!
Min første økt på ellipsemaskin
Jeg har i mange år visst at ellipsemaskin er bra alternativ trening for løpere. Og ikke minst, så har jeg fått med meg at det skal være en super maskin å bruke i skadeperioder. Det jeg også vet, er at trening på ellipse rapporteres å være ekstremt kjedelig!
Statusoppdatering
En ny sommer er definitivt på hell. Fallende blader utenfor vinduet foran meg. Stor forskjell mellom skyggepartier og solpartier på løpeturer. Vind. Det er mye som tyder på at vi er godt inne i høsten snart. Og for en sommer det har vært. Coronasommeren. Sommeren 2020.
Rulleskitur nummer 200
21. mai 2018 spente jeg på meg rulleski for første gang. Da hadde jeg allerede fått litt smaken på det å rulle avgårde, ettersom jeg oppdaget roller blades året før. Rulleski kan være vrient å stå på, og direkte farlig – men det er nesten verre med rulleskøyter. Det går altfor fort, og bremsingen nedover er bare sånn passe.
/// FREMHEVET INNLEGG
Selvpålagt løpeforbud og alternativ trening
Fra dagens skitur i Gausdal. Tåkete. Isete. Allikevel ganske så digg! Rolig tur med en kompis. Det er evigheter siden jeg skrev på bloggen sist. Det har også skjedd relativt store ting. Jeg har endret designet. Fjernet masse vissvass, og landet på et ganske minimalistisk (?) og enkelt design. Hvorfor? Usikker. Jeg ble ikke helt fortrolig med det designet jeg hadde. Det var et slags magasin-layout, med altfor lite magasinpreg