Fra dagens skitur i Gausdal. Tåkete. Isete. Allikevel ganske så digg! Rolig tur med en kompis. Det er evigheter siden jeg skrev på bloggen sist. Det har også skjedd relativt
Rekk opp hånda de som synes løping på tredemølle har en tendens til å være veeeldig langdrygt?! Nå må jeg først være ærlig om én sak: Jeg digger å løpe
Trener du utelukkende på tredemølle vil det gjøre legg- og fotmuskulaturen din svakere, fordi du vil da mangle det siste frasparket som du får når du løper ute i terrenget.
Jeg sitter i sofaen og tenker på at jeg løp en relativt hard økt på tredemølla i går. Og beina kjennes fine ut. Til og med føttene, og de ekstremt problematiske plantar-senene mine. Det kjennes bra ut! Har jeg fått en tidlig julegave i år tro?
Når man har slitt med skader i over fire år, så er det langt mellom øktene hvor man for det første – tør å dra på litt, og for det andre – hvor man er sykt fornøyd i ettertid. Økta på søndag for to dager siden, var definitivt en sånn økt.
Jeg har i mange år visst at ellipsemaskin er bra alternativ trening for løpere. Og ikke minst, så har jeg fått med meg at det skal være en super maskin å bruke i skadeperioder. Det jeg også vet, er at trening på ellipse rapporteres å være ekstremt kjedelig!
En ny sommer er definitivt på hell. Fallende blader utenfor vinduet foran meg. Stor forskjell mellom skyggepartier og solpartier på løpeturer. Vind. Det er mye som tyder på at vi er godt inne i høsten snart. Og for en sommer det har vært. Coronasommeren. Sommeren 2020.
21. mai 2018 spente jeg på meg rulleski for første gang. Da hadde jeg allerede fått litt smaken på det å rulle avgårde, ettersom jeg oppdaget roller blades året før. Rulleski kan være vrient å stå på, og direkte farlig – men det er nesten verre med rulleskøyter. Det går altfor fort, og bremsingen nedover er bare sånn passe.
Som noen av dere kanskje vet, så ble jeg ansatt som journalist i magasinet Kondis for litt under et år siden. Siden den gangen har vi snakket om mange mulige prosjekter, og innovative løsninger for fremtiden. Et av prosjektene har vært online løpetrening. Fra før av har Kondis 22 grupper spredt utover hele landet. Disse gruppene kalles Kondistreninger, og møtes minst én gang i uka for felles løpetreninger. SÅ kom