Lett joggetur på Gran Canaria 10 km

Garmin Forerunner 935 / Løpeklokke / Pulsklokke / Løping

Så var det altså klart for første treningsøkt her på Gran Canaria. Og ikke minst – første økt med min nye Garmin Forerunner 935! Det er absolutt ikke feil å si at jeg har gledet meg som en unge til å ta i bruk denne klokka, og i dag skjedde det endelig. Det er jo ikke verdens beste vær her på Kanariøyene for tiden, men utpå dagen i dag stakk sola fram, og vi fikk oss en herlig tur i solnedgangen.
Løpetur på Gran Canaria / Garmin Forerunner 935 / Trening / Løping
“Samboer i solnedgang”. Digg forhold for en løpetur!

Strøken klokke – så langt
Jeg begynte å bruke klokka søndag kveld, og den er så sykt kul! Digg å ha på armen, og det å sove med den fungerer utmerket. Trodde kanskje den skulle bli klumpete og ubehagelig, men det går strålende. Er veldig fornøyd med funksjonaliteten så langt, og økta i dag viser at jeg skal få det mye gøy med denne.
Den bruker jo en del uker på å lære seg kroppen min, men jo lenger tid som går – jo mer nøyaktig kan den beregne formen min, og fortelle meg hva jeg bør, og ikke bør, gjøre. Gøy!
Løpetur på Gran Canaria / Garmin Forerunner 935 / Trening / Løping
Fornøyd med ny klokke på håndleddet

Mye statistikk
Hvis du har lest noen innlegg her på bloggen tidligere, så har du kanskje notert deg at jeg liker å legge ut grafikk fra blant annet puls. Den nye klokka måler jo så vanvittig mye, så det er vanskelig å plukke ut hva som skal få plass i øktrapporten. Men… jeg legger inn en del tall og ting nedenfor, også får tiden vise om det er interessant for noen av leserne. Sjøl synes jeg i hvertfall det er ganske gøy å se andres prestasjoner fra løpetrening, så jeg satser på at andre er av samme oppfatning.
Gjennomføring av økta
I dag var det ikke så mye gjennomføring å skrive om. Vi krabbet oss opp en skråning, og løp to runder i en grusløype vi har her, før vi dro nedover mot vannet, og avsluttet med et par runder på den såkalte “Hjerteøya”. Vi tok det helt easy i dag. Hadde allerede gått 16.000 skritt i dag før økta, så det var helt greit å ta det med ro.
Løpetur på Gran Canaria / Garmin Forerunner 935 / Trening / Løping
Jeg og samboeren har investert i hver vår klokke

Tall og sånt
Distanse: 10 km
Tid: 59:05
Starttid: 18:41
Snitttemperatur: 20,4 grader
Stigning: 135 meter
Terreng: Mest grus/fjellvei, noe asfalt
Hjerte/Puls
Gjennomsnittspuls: 148 (73 %)
Makspuls: 169 (83 %)
Sone 1: 21:54
Sone 2: 36:22
Sone 3: 0:38
Sone 4: –
Sone 5: –
Løpetur på Gran Canaria / Garmin Forerunner 935 / Trening / Løping / Pulsgrafikk
Grafikk over puls og løypeprofil

Løpetur på Gran Canaria / Garmin Forerunner 935 / Trening / Løping / Kart
Kart over dagens løpetur her på Gran Canaria

Løpetur på Gran Canaria / Garmin Forerunner 935 / Trening / Løping / Splittider
Gikk rolig for seg ja

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *