Så var det altså klart for første treningsøkt her på Gran Canaria. Og ikke minst – første økt med min nye Garmin Forerunner 935! Det er absolutt ikke feil å si at jeg har gledet meg som en unge til å ta i bruk denne klokka, og i dag skjedde det endelig. Det er jo ikke verdens beste vær her på Kanariøyene for tiden, men utpå dagen i dag stakk sola fram, og vi fikk oss en herlig tur i solnedgangen.
«Samboer i solnedgang». Digg forhold for en løpetur!
Strøken klokke – så langt
Jeg begynte å bruke klokka søndag kveld, og den er så sykt kul! Digg å ha på armen, og det å sove med den fungerer utmerket. Trodde kanskje den skulle bli klumpete og ubehagelig, men det går strålende. Er veldig fornøyd med funksjonaliteten så langt, og økta i dag viser at jeg skal få det mye gøy med denne.
Den bruker jo en del uker på å lære seg kroppen min, men jo lenger tid som går – jo mer nøyaktig kan den beregne formen min, og fortelle meg hva jeg bør, og ikke bør, gjøre. Gøy!
Fornøyd med ny klokke på håndleddet
Mye statistikk
Hvis du har lest noen innlegg her på bloggen tidligere, så har du kanskje notert deg at jeg liker å legge ut grafikk fra blant annet puls. Den nye klokka måler jo så vanvittig mye, så det er vanskelig å plukke ut hva som skal få plass i øktrapporten. Men… jeg legger inn en del tall og ting nedenfor, også får tiden vise om det er interessant for noen av leserne. Sjøl synes jeg i hvertfall det er ganske gøy å se andres prestasjoner fra løpetrening, så jeg satser på at andre er av samme oppfatning.
Gjennomføring av økta
I dag var det ikke så mye gjennomføring å skrive om. Vi krabbet oss opp en skråning, og løp to runder i en grusløype vi har her, før vi dro nedover mot vannet, og avsluttet med et par runder på den såkalte «Hjerteøya». Vi tok det helt easy i dag. Hadde allerede gått 16.000 skritt i dag før økta, så det var helt greit å ta det med ro.
Jeg og samboeren har investert i hver vår klokke
Tall og sånt
Distanse: 10 km
Tid: 59:05
Starttid: 18:41
Snitttemperatur: 20,4 grader
Stigning: 135 meter
Terreng: Mest grus/fjellvei, noe asfalt
Hjerte/Puls
Gjennomsnittspuls: 148 (73 %)
Makspuls: 169 (83 %)
Sone 1: 21:54
Sone 2: 36:22
Sone 3: 0:38
Sone 4: –
Sone 5: –
Grafikk over puls og løypeprofil
Kart over dagens løpetur her på Gran Canaria
Gikk rolig for seg ja
