Enda en dag med rolig joggetur på planen. Veldig deilig det, men i dag kjente jeg at jeg hadde lyst til å gi på litt. Samboeren klagde på at jeg pressa opp farten, men jeg merket det ikke selv. Egentlig litt rart, for vi har gått Oslo sentrum på kryss og tvers og tvers og kryss i dag.
Kort øktrapport
Er ikke så mye å skrive hjem om fra dagens økt. Hovedpoenget er uansett bare å få logget økta i treningsplanen, og legge inn tall nedenfor her. Har litt begrensa med tid.
Men det ble altså nok en rolig økt. I morgen, onsdag, blir det ny økt. Sannsynligvis også halvrolig, men kanskje noe lengre. Tenker meg opp mot 14 km. Tiden vil vise.
Tall og sånt
Distanse: 8 km
Tid: 43:28
Starttid: 20:06
Snitt-temperatur: 11 grader
Stigning: 97 meter
Terreng: Grusvei
Hjerte/Puls
Gjennomsnittspuls: 146 (72 %)
Makspuls: 160 (78 %)
Sone 1: 20:37
Sone 2: 22:34
Sone 3: –
Sone 4: –
Sone 5: –
