Det er søndag 4. februar. Tida går sjukt fort, og nå er det kun noen dager igjen til OL smeller i gang på den andre siden av kloden. OM akkurat en uke, neste søndag, sitter jeg og ser skiathlon for menn, med en (forhåpentligvis) svært opplagt Klæbo i spissen.
Godt pakka inn i dag. Var nok 20 til 25 effektive kuldegrader i dag.
Minst 20 effektive kuldegrader
I dag skulle vi egentlig gå en skitur, og la det representere dagens treningsøkt. Men…. med 15 blå grader på stokken, og ganske god vind i tillegg, så blir det heller en økt på mølla inne i varmen. Men vi fikk oss en liten gåtur på 25 minutter da 🙂
Rosie, min kjære, var også kledd for polekspedisjon i dag.
Treningsplan for uka
I dag starter jeg mitt nye, strukturerte treningsliv. Med andre ord, i dag skal jeg planlegge treninga for den kommen uka. Og – den planen skal følges. Og må den brytes eller endres, så må det være gode grunner. Tror det blir et eget innlegg med den ferdige planen. Nå må jeg først komme meg på mølla. Litt usikker på hva slags økt jeg skal kjøre. Men ender nok opp med en sone 3/4-intervall, med mølla på 5 % incline eller noe. Må da det litt som det kommer akkurat i dag.
Gåturen var bare 2-3 kilometer, men vi rakk å krysse en kommunegrense. Mellom Sørreisa og Målselv.
